기록의 의미

심리상담가 선생님이 한 초등학교에서 있었던 에피소드를 들려주셨다. 선생님이 아이들에게 물었다. “본인이 외향적이라고 생각하는 사람?” 한 열댓명 정도 손을 들었다. “그럼 본인이 내향적이라고 생각하는 사람?” 두 명 정도 우물쭈물하며 손을 들었다고 했다. 그나마도 눈치보며 손을 후다닥 내렸다고 한다. 그렇다면, 나머지 학생들은? . 외향적인 성격의 장점을 물어보니 ‘말을 잘하고, 친구가 많고, 리더십이 있다’ 등등의 이야기들이 나왔다고 한다. 내향적인 성격의 장점은 ‘진중하고, 남에게 상처를 잘 주지 않으며, 배려심이 있다’등이 나왔다고 한다. 이제 반대로 각 성격의 단점을 이야기 해보기로 했다. 외향형은 남에게 상처를 잘 주고 진중하지 못할 때가 있다고 했다. 반면 내향형은 답답하거나 느리다는 이야기들..

2020년 말에 읽기 시작하여 2021년 초에 끝마친 책 사람의 감정은 다루기 어렵다. 자신의 감정을 이해하거나 다루기 어려운 사람들에게 도움이 되는 책이다. 1. 감정 단어를 많이 아는 것은 생각보다 중요하다. 감정단어를 많이 알지 못하면, 자신의 감정을 이해하기 어려울 때가 있다. 1. 놀람, 당황스러움 2. 혼란 3. 화남 4. 복수 or 포기 5. 자존감 하락 6. 수치심 7. 자책 8. 슬픔 9. 두려움 책에서 설명하는 감정단어들만 알고 있어도, 상처받은 자신을 이해하기 쉬워질 것 같다. 2. 감정은 귀신이다. 해소되지 못한 감정은 한 맺힌 귀신과 같다. 상처 받은 감정들이 계속 쌓여 있으면 그 감정들은 우리 주변을 맴돌면서 한을 풀어 달라고 신호를 보냅니다. 해소되지 못한 감정을 가지고 살아가..